So ein bisschen Fitness hat ja noch niemandem geschadet, und als ich neulich einen toc toc Schrittzähler von Citizen zum Testen zugeschickt bekommen habe, habe ich deswegen mal nicht nein gesagt.
Zu bedienen ist der Schrittzähler schon mal unheimlich einfach – erstmal gibt man Gewicht und Schrittlänge (die bekommt man leicht anhand der Körpergröße raus), Datum und Uhrzeit ein und schon kann’s losgehen.
Damit die Schritte korrekt gezählt werden können, wird das Gerät am besten einfach in die Hosentasche gesteckt, funktioniert aber auch mit einer Tasche, die am Körper getragen wird – hauptsache, der Zähler baumelt nicht wild in der Gegend rum. Dafür gibt es auch einen Clip, den man zum Beispiel am Rock befestigen kann.
Und dann: Nix wie losgezählt!
Ausgewertet werden neben den Schritten auch: Kalorienverbrauch, Fettverbrennung, Durchschnittsgeschwindigkeit, zurückgelegte Distanz und Gehdauer, die Ergebnisse kann man ganz einfach per Knopfdruck abrufen.
Zum Vergleich hier mal die Daten von drei Stunden eines Sonntag vormittags bei mir (ohne Spaziergang oder so, nur einmal kurz zum Bäcker um die Ecke, ansonsten simples von A nach B Wandern in der Wohnung):
- 1.849 Schritte
- 76,1 kcal Kalorienverbrauch
- 10,8 g Fettverbrennung
- 1,46 km zurückgelegte Distanz
- 16 Minuten Gehdauer
- 5,18 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit
Mein Testresultat:
Der toc toc Schrittzähler ist wirklich unglaublich einfach zu bedienen, das funktioniert fast ohne Bedienungsanleitung.
Und: Es ist unglaublich befriedigend, die Ergebnisse abzurufen – und motiviert ernsthaft dazu, eine Bushaltestelle auszulassen und erst an der nächsten Station einzusteigen, damit man noch ein paar Schritte sammelt.
